I benefici della natura sulla salute sono ormai chiari a tutti, ma una volta ancora ho fatto esperienza diretta di quanto questo sia vero.

Durante il blog tour a cui ho partecipato in Basilicata lo scorso febbraio, ho conosciuto Carlo Marsico, una guida escursionistica che ci ha portato a scoprire le zone naturali più belle attorno al Borgo di Rotonda nel Parco Nazionale del Pollino.

Oltre al valore ambientale dell’escursione alla Cascata del Demonio, sono rimasta colpita dalla storia personale di Carlo, fatta di malattia, momenti difficili, ma anche di riscatto e rinascita grazie alla natura.

Penso che il valore di ogni viaggio sia dato soprattutto dagli incontri con altre persone e le loro storie. E credo che questi incontri ci facciano crescere e ci aiutino a sentirci meno soli, per cui ho deciso di condividere la sua storia sul blog.

La natura come fonte di guarigione: l’esperienza di Carlo Marsico

Il Morbo di Chron e la malattia della pelle

Carlo Marsico è un ragazzo alto e ben piazzato, qualcuno lo definirebbe un gigante buono. Ha proprio l’aria di uno che vive nella natura e sprizza salute da tutti i pori, ma la realtà è che in passato le cose stavano diversamente.

Infatti Carlo ha alle spalle anni segnati da malattie croniche, fatica e isolamento. Ma grazie anche alla natura è stato capace di cambiare la sua vita e trasformarla in un’esperienza positiva e di esempio per tutti.

Da quando è ragazzino convive con il morbo di Chron, una malattia infiammatoria intestinale cronica. Durante l’adolescenza ha iniziato a soffrire anche di un disturbo della pelle, l’idrosadenite suppurativa, che gli provocava dei sintomi molto invalidanti, come piaghe e ulcere sparse su tutto il corpo. Queste non solo erano molto dolorose, ma lo portavano anche a vergognarsi del suo corpo. I medicinali immunosoppressivi che usava per curarsi gli avevano causato un forte sovrappeso, facendolo arrivare a pesare 130 kg.

Questa situazione complessa l’ha portato nel tempo a isolarsi e non uscire di casa e a evitare qualsiasi rapporto di amicizia o amoroso. Ci sono stati momenti così bui, che Carlo si è buttato sulle droghe e brutti pensieri.

La svolta grazie alla forza guaritrice della natura

Un giorno però Carlo decide che non può e non vuole più vivere così. Decide che vuole uscire da questa situazione e lo fa affidandosi alla natura.

Da una parte inizia a togliere tutti i cibi che lo infiammano, seguendo un’alimentazione più naturale possibile, priva di prodotti processati, zuccheri e alcool. Intraprende anche un percorso di psicoterapia che lo aiuterà tantissimo.

Dall’altra inizia a uscire in natura, a camminare nei boschi, dapprima con grande fatica, sfidando le sue condizioni di salute precarie e il suo peso, poi sempre con più forza ed entusiasmo. Nel 2019 parte per il Cammino di Santiago, il primo di tanti altri cammini.

Negli anni farà altre esperienze forti, come un trekking nella Giungla Cambogiana, affrontando condizioni estreme sia per la scarsa igiene che per la fragilità del suo intestino. Ma Carlo è sempre più determinato a farcela e a trasformare la sofferenza in qualcosa di positivo.

Nel 2023 percorre 38 km della @official_sila3vette, dopo una preparazione di soli 2 mesi, reduce da un intervento alle gambe.

Ciò che l’ha aiutato a risollevarsi da questa situazione, oltre al lavoro su se stesso, è stato affidarsi alla forza guaritrice della natura. Camminare e fare attività in mezzo ai boschi aumenta le difese immunitarie, riduce lo stress e migliora tutte le patologie.

Oggi Carlo seppure non si può dire guarito (dalle malattie autoimmuni non si guarisce mai), vive una vita piena e ha riacquistato nuova forza e fiducia in se stesso. E’ diventato guida ambientale del Parco Nazionale del Pollino, si è sposato e aspetta la nascita del suo primo figlio.

La propria vita a servizio degli altri

Carlo è un po’ come il pino loricato del Parco Nazionale del Pollino: resiliente. Ha affrontato l’inverno rigido e ne è uscito più forte.

Ma la sua esperienza non finisce qui, lui ha scelto di trasformarla in qualcosa di positivo anche per gli altri. Infatti oltre al suo lavoro di guida, si dedica ad attività di volontariato e raccolte fondi in tutto il mondo.

Ad esempio nel 2024 ha organizzato l’evento “No Limits on the road” insieme ai I Falchi del Pollino A.S.D., per rendere accessibile il Parco Nazionale del Pollino anche a persone con disabilità.

Si occupa di educazione ambientale per grandi e piccini e di di tutela dell’ambiente grazie all’organizzazione di passeggiate ecologiche, raccolta di plastica e altre attività connesse.

Uno dei progetti più significativi che sostiene è quello di Viva La Vida, nato dal sogno di Nicola Regina di aprire una casa famiglia a Kampong Cham in Cambogia. Questa casa ospita bambini e adolescenti e li supporta nella loro crescita e formazione. Carlo organizza delle raccolte fondi per supportare l’attività dell’associazione che negli anni ha realizzato tante opere a favore della comunità locale.

La Basilicata: un luogo ideale per ritrovare il contatto con la natura

Per Carlo tornare in Basilicata dopo un periodo di vita fuori è stato parte del processo di guarigione.

La Lucania è una terra ancora poco conosciuta dal turismo di massa, dove i paesaggi conservano un senso di autenticità raro da trovare altrove. Montagne, boschi, piccoli borghi e grandi spazi aperti creano un ambiente perfetto per chi cerca un contatto più profondo con la natura.

Qui il tempo sembra scorrere più lentamente. Camminare lungo un sentiero, attraversare un bosco o affacciarsi su una valle silenziosa diventa un’esperienza che coinvolge tutti i sensi.

Non è solo una questione di bellezza del paesaggio: è la possibilità di ritrovare un ritmo più umano, lontano dal rumore e dalla velocità delle città. Qui si possono apprezzare davvero i benefici della natura sulla salute.

Ritrovare il benessere tornando alla natura

Forse a qualcuno questa storia non interessa, ma a me ha toccato profondamente. Forse perché sono una persona sensibile, o forse perché anche io lotto da anni contro un intestino irritabile che mi causa non pochi problemi di salute.

Fatto sta che sono anche io convinta che per stare bene dobbiamo tornare alla natura, immergerci nei boschi, camminare a piedi nudi, respirare aria pura e disconnetterci un po’ dal digitale.

E tu cosa ne pensi? Per te la natura è stata curativa? Hai potuto notare i benefici della natura sulla tua salute?

Questa esperienza è stata possibile grazie al finanziamento della Regione Basilicata e all’organizzazione di Marmo Melandro Viaggi i collaborazione con i viaggi del Milione.

Se vuoi partecipare alle attività che organizza Carlo Marsico nel Parco Nazionale del Pollino, consulta il suo sito internet, dove troverai tutte le informazioni utili su trekking, rafting, canyoning e ciaspolate.

Foto di Copertina di Vittorio de Santis